大學生體測50米多少秒及格?附大學生50米跑及格標準
大學生體測項目包括身高體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠、50米跑、男生一千米跑等等。那么大學生體測50米多少秒及格?接下來我們一起了解下。
大學生體測50米多少秒及格
根據國家學生體質健康標準規定,大學男性50米跑標準:及格為9.0S~7.2S,分值為60~78分,良好7.0S~6.9S,分值為80~85分,優秀為6.8S~6.6S,分值為90-100分。女性50米跑標準:及格為10.2S~8.4S,分值為60~78分,良好8.2S~7.9S,分值為80~85分,優秀為7.6S~7.4S,分值為90-100分。
體測不合格會有什么影響
體測不合格的影像不大,不會影響畢業及學士學位的獲取,但是會記入檔案當中。大學體測如果實在過不了,那么要做的就是嘗試找體育老師給自己第2次測試的機會,或者可以向體育成績好的學生學習一些體育的技巧,提高自己在體育方面的技術和水平,雖然說大學的體測實在過不了也不會有對該學生有太大的影響,但是也應該認真對待。體側不合格我們應當及時參與補考并且調整心態。
1、利用補考的機會:大學體測都會有補考的安排的,所以要珍惜好補考的機會,好好反思一下第一次體側的時候自己哪里需要改進,這樣在補考的時候就可以對癥下藥,而且一般補考的難度也是有所下降的。
2、課余時間多做體育運動:大學也是有很多課余的時間的,因此,在課余的時間可以參加一些健身活動,以此增強自己的體能。
3、加強對薄弱項目的訓練:自己要學會總結在體測中哪些項目比較薄弱,要加強對薄弱項目的訓練,爭取總成績合格。
4、要有足夠的信心面對體測:如果信心不足,那么也是很容易導致自己發揮不好的,要相信自己可以做好,相信自己能夠突破自己的薄弱的項目,就已經成功一半了。
大學生體測注意事項
體測前
1、帶好有效證件。
2、切記參加體測不要空腹和過度飲食,運動前不要進食。
3、早睡早起,不要熬夜,保證睡眠和良好體力,避免體測時出現過度疲勞,引發事故。
4、測試當天請勿攜帶貴重物品,提前做好服裝準備,注意口袋內不要裝尖銳的物品,以防測試中受傷。建議自行做熱身準備活動。
5、現場遵守測試紀律,聽從工作人員統一安排。
7、測試中出現替考和弄虛作假,一經發現按考試作弊處理。
體測時
1、長跑要根據自己耐力水平確定跑的速度和節奏,合理分配體力。
2、測試中途出現不良身體狀況,不要勉強堅持,應立即停止測試,向老師和現場醫護人員說明情況,尋求第一時間救治。
3、運動后最好繼續慢跑或走幾分鐘。
體測后
1、氣溫多變,早晚溫差大,運動后出汗,注意保暖,防止感冒。
2、運動后不要立即喝水。
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